Ферментированные продукты: секреты их пользы и вкуса
Ферментированные продукты, в готовке которых принимают участие микроорганизмы, находятся на вершине гастрономических топов меню всех народов. В Азии это, например, соевый соус и чай, в Средиземноморье йогурты, сыры, колбасы, в США премиальные стейки, у россиян это квашеная капуста, кефир, бочковые огурцы. И врачи солидарны в том, что именно эти нехитрые продукты и есть тот самый ЗОЖ.