Борьба за продление жизни: работают ли методы биохакеров

Алексей Шпилевский называет себя естествоиспытателем. Он уже уже много лет экспериментирует над собой, чтобы прожить подольше и без старческих болячек. Его день начинается в половине пятого утра. Затем стакан воды, спорт, медитация и при необходимости, которую Алексей определяет сам, — витаминная капельница на диване. Питается биохакер не только обычными здоровыми продуктами, но и горстями ест БАДы и лекарства. Принимает он их, конечно, не по назначению врача, а потому что где-то прочитал о чудодейственных свойствах того или иного химического вещества. Вода у Алексея тоже не простая, а настоянная на разных минералах. Он верит, что такой подход к жизни позволит сохранить молодость и здоровье. Но действительно ли это работает? Алексей сдал кровь на анализ, и лаборатория обнаружила отклонения в некоторых показателях. Например, немного повышен «плохой» холестерин. А значит, увеличивается риск образования атеросклеротических бляшек.

Международные врачебные рекомендации по продлению жизни звучат довольно банально: не курить, не пить, заниматься спортом и правильно питаться, соблюдая принцип средиземноморской диеты с обилием овощей. Все эти советы не требуют больших вложений. Но биохакеры уверены, что этого недостаточно, и тратят порой огромные суммы на свое здоровье. Так, американский миллионер Брайан Джонсон, по некоторым оценкам, вкладывает — в пересчете на наши деньги — около 172 миллионов рублей ежегодно на то, чтобы выглядеть всегда на 18, хотя реально ему сейчас 47.

Брайан Джонсон, биохакер: «Я задал самый немыслимый и безумный вопрос: являемся ли мы первым поколением, которое не умрет? Чтобы это исследовать, я нанял команду из 30 медицинских специалистов. Мы измерили биологический возраст каждого из моих органов, а затем применили самые лучшие научные достижения в области здоровья и продолжительности жизни. Это сработало. Теперь у меня лучшие биомаркеры среди всех людей в мире. Я самый здоровый человек на планете Земля».

Брайан он уверен, что ему удалось если не остановить, то сильно замедлить свое старение. Вся его жизнь — эксперимент. А дом — лаборатория с техникой для измерений разных показателей здоровья. В погоне за вечной молодостью Брайан даже несколько раз переливал себе плазму крови своего сына. Впрочем, убеждает он даже не всех своих поклонников. Биохакер Василий Эчин видел «гуру» долголетия вживую и говорит, что застал его не в лучшей форме.

Василий Эчин, биохакер: «Был сейчас у него на симпозиуме в Сингапуре. Честно, да — кожа у него ровная, без морщин. Но сказать, что она выглядит здоровой — не знаю».

Не так давно Джонсон вообще натурально «потерял» лицо. Чтобы вернуть молодость, он закачал себе донорский жир. Но процедура оказалась неудачной — из-за возникшей аллергии биохакера было просто не узнать. Поэтому Василий Эчин следует не всем методам американца, а считает, что важно находить баланс между наукой и здравым смыслом.

Василий Эчин: «Я принимаю все практически известные витамины, все известные минералы, биофлавоноиды, экстракты растений. То есть это порядка 70–80 ингредиентов. Мы из пищи, уже не можем получать такое количество витаминов, минералов. Я понял одну простую вещь: к сожалению, врачи не занимаются твоим здоровьем, а занимаются исключительно лечением, когда ты уже до чего-то „дорастаешь“. Твое здоровье — это лишь твоя ответственность».

Взвалив на себя этот груз, Василий похудел на 34 килограмма и уверен, что смог улучшить здоровье. Он говорит, что избавился от жировых гепатозов печени и поджелудочной железы. Кроме регулярных занятий спортом и приема добавок, иногда практикует голодание. А в его спальне стоит лампа с красным светом для улучшения качества кожи. Впрочем, от предложения исследовать организм, чтобы понять, работают ли его методы, биохакер отказался. Биологический возраст его не сильно интересует, ведь главное — это стройность и хорошее самочувствие.

Наука к биохакерам в целом относится с недоверием.

Ольга Ткачёва, доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова: «Биохакеры вдохновляюсь нас тем, что они берут здоровье в свои руки. Но использование непроверенных методов диагностики, контроля за своим состоянием, непроверенных методов профилактики и лечения — это то, что, наверное, перенимать не надо сегодня у биохакеров. И более того, это очень опасно».

Медики продолжают опираться на то, что твердо доказано: лучший способ продлить молодость — здоровый образ жизни. Чтобы понять, в каком состоянии организм, надо ориентироваться на стандартные методы обследования — анализы крови, УЗИ и прочее. Они — вместе с врачебными знаниями, примененными при регулярном профосмотре, — позволят вовремя заметить неполадки в какой-либо части нашего механизма. Именно такой подход плюс, конечно, здоровый образ жизни считается сейчас золотым стандартом продления молодости. А эксперименты биохакеров — пока, к сожалению, в основном сродни шаманству. Твердых доказательств они не имеют.

Все выпуски программы «Чудо техники».