Врач назвал безопасную ежедневную порцию меда

Взрослому человеку допустимо съедать за день не более 2–3 чайных ложек меда. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. По словам врача, мед лучше есть на завтрак или обед и не нагревать. Но от меда стоит отказаться людям с аллергией, сахарным диабетом или ожирением.

Андрей Тяжельников: «Мед — хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров — 80%, воды — 18%, пыльцы и белка. По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки».

Сегодня, 14 августа (1 августа по старому стилю), православные верующие отмечают праздник — Происхождение честных древ Животворящего Креста Господня. Праздник еще называют Медовый спас. По традиции, в этот день пчеловоды собирают последний мед, а в храмах во время богослужений мед освящают. Начинается двухнедельный Успенский пост.

По материалам: РИА Новости.