Легкие способы сбросить вес: чем опасны популярные уколы для похудения

Чего только люди ни делают ради похудения. Некоторые обращаются к гипнозу. Специалист вводит в транс с помощью особых слов, темпа речи и других техник. И в это время закладывает новые установки: не переедать, питаться правильно. Один сеанс может стоить 18 тысяч рублей. Работает ли это? В Интернете много негативных отзывов.

С одной стороны, наука подтверждает: гипноз существует, и некоторым он способен помочь не переедать. С другой, многое зависит от сиюминутного настроения человека и склада его личности, объясняет врач-психиатр Михаил Гаврилов. Кто-то от природы не восприимчив к внушению. Да и мошенников в этой области хватает. Порой они выступают под видом целителей и магов. Такие точно не помогут похудеть.

А вот у другого средства в последнее время слава настоящего научного чуда. Несколько лет назад у нового препарата для диабетиков обнаружился любопытный побочный эффект: пациенты от него худели. Врачи начали назначать эти уколы именно с такой целью, и в прессе стали регулярно сообщать об успешно худеющих звездах. Сначала голливудских, а потом и наших.

Какими могут быть последствия? И как вообще это работает? Во время еды организм производит гормон, который, среди прочего, сообщает о насыщении. Действующее вещество модного препарата семаглутид является его синтетическим аналогом и снижает аппетит. Однако у него уже выявили множество побочных эффектов, а в Америке с подобными уколами связывают уже более 160 смертей.

Есть и другие препараты, в таблетках. В составе — действующее вещество сибутрамин. Препарат и правда может помочь, но есть и побочные эффекты. Это метеоризм, маслянистые выделения. Противопоказание — камни в почках. Также он не очень безопасен для людей с высоким сердечно-сосудистым риском. Еще из-за него может нарушиться сон, повыситься тревожность.

Популярны сейчас и всевозможные марафоны похудения от блогеров. Врач-психиатр Михаил Гаврилов уверен: сильная сторона марафонов — поддержка от других участников. Также марафон удобен для начинающих: план составили за тебя, худей и радуйся. Но в этом же и серьезный минус, считает врач-диетолог Марина Макиша.

Марина Макиша, врач-диетолог: «Он ничему человека не обучает. Закончился план питания, что человек будет делать дальше? Он так и не разобрался с едой, а соответственно, вес, скорее всего, быстро вернется».

Научные исследования раз за разом показывают: временные меры дают временный результат, потом килограммы вернутся. А вот полезные пищевые привычки хоть и звучат скучно, зато позволяют (пусть и медленно) снижать вес и не набирать его снова. Причем вовсе не надо навсегда отказываться от жирного и сладкого. Главное — соблюдать меру и не видеть в еде ни главный источник радости, ни страшного врага.

Все выпуски программы «Живая еда».