Реклама убеждает, что каждый человек должен пользоваться не только зубной щеткой, но еще и нитью, ершиком, желательно также купить ирригатор с его мощными струями. Но что говорят врачи и чем пользуются сами?
В слое зубного налета кипит жизнь, и, если не контролировать ее должным образом, возможны очень серьезные неприятности. Недавно ученые из Швейцарии и Германии доказали, например, что чрезмерно разросшиеся в полости рта фузобактерии повышают даже риск ишемической болезни сердца. Плохая гигиена зубов может привести и к повреждению мозга.
Как показывают исследования, чистка языка помогает улучшить восприятие вкусов. Металлический скребок для языка оказался хуже своего пластмассового собрата — у него нет зубчиков, которые цепляют и вытаскивают бактерии из шероховатой поверхности. Вообще наблюдать за языком полезно: если налет необычного цвета или его слишком много, это может быть признаком, например, недостатка железа или проявлением болезней.
Доктора хорошо относятся к зубной нити и ершикам — если действовать ими умело, они принесут пользу. А вот что не рекомендуется, так это деревянные зубочистки.
Золотой стандарт — обычная зубная щетка, которую следует менять каждые три месяца. И выбирать лучше с мягкими ворсинками, иначе велик риск перестараться и повредить десны.
Травмы может причинить и ирригатор с его мощными струями, если неумело им пользоваться. Например, применяя насадки для десневых карманов, надо контролировать глубину погружения, иначе легко повредить мягкие ткани и вызвать воспаление. Кому действительно может быть полезна чистка струей воды под давлением, так это людям с брекетами, коронками и имплантами.
Но если научиться использовать самую обычную щетку, то ее будет вполне достаточно для ежедневного ухода. Главное — не жалеть времени и чистить не менее двух минут. А всё, что осталось между зубов, доставать нитью или ершиком — его размер подберет стоматолог, к которому обязательно, даже если ничего не беспокоит, надо ходить раз в полгода.
Все выпуски программы «Чудо техники»