Доктор медицинских наук, офтальмолог Елена Гришина рассказала, как сохранить зрение при напряженной работе и постоянном взаимодействии с компьютерами и гаджетами.
Рекомендации офтальмолога опубликовал минздрав Московской области. Публикация приурочена к празднованию Международного дня офтальмолога, который отмечается 8 августа, в день рождения академика Святослава Фёдорова.
В статье Гришина напоминает о необходимости беречь зрение смолоду и каждый год проходить осмотры у офтальмолога. Чаще всего на зрение неблагоприятно влияют курение, неправильное питание и низкая физическая нагрузка. Особенно большую нагрузку на глаза оказывают компьютеры и мобильные телефоны, длительная работа с ними может стать причиной близорукости и синдрома сухого глаза.
Для профилактики различных заболеваний Гришина рекомендует употреблять в пищу богатые витаминами и
Также нужно правильно подбирать очки и линзы — в противном случае сильное напряжение глаз может вызвать головную боль.
При обнаружении симптомов падения остроты зрения, «искривления» предметов, болей в глазах офтальмолог советует в срочном порядке обращаться к врачу.
По материалам: Минздрав МО.