Пожилые люди одного из сел Ярославской области организовали спортивный клуб. Главное в программе — фитнес под открытым небом.
Пенсионеры одного из сел Ярославской области организовали спортивный клуб. Главное в программе — фитнес под открытым небом.
Три дня в неделю занятия на физическую выносливость проходят прямо в лесу. Пеший маршрут — несколько километров, зарядка под соснами и пикник в конце испытаний. Все это, по словам пожилых людей, помогает забыть о возрасте.
Репортаж корреспондента НТВ Анны Сакулиной специально для НТВ.
Вместе шагать не только весело, но и полезно, решили даниловские пенсионеры. Три раза в неделю они собираются вместе и направляются в сосновый бор на «тропу здоровья», как здесь прозвали узкую лесную дорожку.
Николай Жаворонков — направляющий. Пенсионер уже в течение нескольких лет каждое утром вместо зарядки проходит по этому маршруту. Наставить на верный путь решил и односельчан. Следом за ним теперь бодро вышагивают больше 20 человек.
Николай Жаворонков: «Вроде как бы и стресс снимается, и положительные эмоции появляются. Потому что лес очень хорошо влияет на организм».
Протяженность маршрута — три километра. Два круга по полторы тысячи метров должен пройти каждый.
Присоединиться к этой компании и выйти на «тропу здоровья» может любой желающий, ведь техника и скорость ходьбы здесь не главное. Чистый лесной воздух — вот секрет хорошего самочувствия.
Мария Артамонова говорит, что забыла, когда последний раз была у врача — головные боли ушли, давление нормализовалось.
«Мы всегда отдыхаем, забываем все проблемы, смотрим на природу. А когда человек общается с природой, он всячески себя оздоравливает», — убеждает женщина.
Махи ногами, приседания, наклоны… Зарядка — обязательная часть оздоровительной программы. Спустя 15 минут пенсионеры уже без сил стоят, облокотившись о сосны. Это дерево, верят здесь, лечебное.
Через некоторое время мужчины уже разводят костер, а женщины достают продукты. На столе только то, что растет на грядках. Да и разговоры о наболевшем для даниловских пенсионеров теперь не актуальны. Во время застолья — только шутки, танцы и, конечно, песни.