Я худею! ¹⁶⁺

Выпуск двенадцатый ¹⁶⁺

В очередном выпуске программы – официальные дни обжорства! Как подготовить организм к новогодней ночи и не набрать за праздники лишнего? А также — подсолнечное масло против оливкового. Правда ли, что разница только в цене? Почему баранина на диете лучше говядины и свинины? Отчего появляется целлюлит на руках? И что есть, когда выпадают волосы?

29 ноября 2014

Выпуск одиннадцатый ¹⁶⁺

Говорят, после пятидесяти невозможно стать стройной. Проект «Я худею!» докажет обратное! Пенсионерка из Санкт-Петербурга сбросила пятнадцать килограммов на русской диете. Также в очередном выпуске – чем заменить итальянский пармезан? Как приготовить питательный крем из обычной пшенки? Определяем нитратные овощи на глазок и выбираем самую полезную сковородку!

22 ноября 2014

Выпуск десятый ¹⁶⁺

Худеть — это дорого? Проект «Я худею!» докажет обратное! На этой неделе — собираем продуктовую корзину стройности. Что есть, когда в кармане всего 500 рублей? И ставим рекорд — минус 35 кг за пять месяцев! А также — почему, когда тянет на сладкое, нужно есть мойву? Когда пить воду — до, после или вместо еды? И в какое время суток бесполезно ходить в спортзал?

15 ноября 2014

Выпуск девятый ¹⁶⁺

Она потеряла близких людей и похоронила себя заживо… Проект «Я худею!» вернул ей желание жить! На это неделе едим хлеб с маслом, макароны с тушенкой и сбрасываем лишний вес. Как помогают сжигать жир экстрасенсы, какой торт не отложится на боках и талии, а также — открытый урок от Стаса Пьехи.

8 ноября 2014

Выпуск восьмой ¹⁶⁺

Героиня программы мечтает похудеть без лишних усилий. В ход идут чудо-пояса, кремы для стройности и даже бабушкино средство – уксус! Таким, как она, подойдет разработанная диетологами диета для ленивых. Оказывается, можно есть на ночь мясо и при этом худеть. Или уплетать за обе щеки фастфуд и не набрать ни грамма лишнего веса! А вместо изнуряющих тренировок достаточно делать дыхательную гимнастику.

1 ноября 2014

Выпуск седьмой ¹⁶⁺

Героиня выпуска убеждена: в ней сто двадцать килограммов веса, потому что у нее широкая кость! Как сбросить вес наперекор природе? Также в программе – уникальная диета на холодцах, заливном и желе. Пальмовое масло: почему диетологи называют его съедобным пластилином? Зачем худеющим выпивать по два литра воды в день?

25 октября 2014

Выпуск шестой ¹⁶⁺

Она и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет… Героиня программы — жена, мать двоих детей — все делает на бегу и давно не чувствует себя женщиной. Результат – запущенный внешний вид и 30 килограммов лишнего веса. Сможет ли настоящая русская женщина похудеть по заветам парижан? Пять секретных продуктов французской кухни: почему они топят жир? А также — как поднять мужа с дивана, сколько калорий в десерте из лука, чем заглушить волчий голод и как борются с лишним весом туфли на каблуках?

18 октября 2014

Выпуск пятый ¹⁶⁺

Известный артист Николай Бандурин объявляет войну «фирменному» животу! На проект он пришел с десятками лишних килограммов и страшным диагнозом – диабет. Кроме того, в программе – мифы про ананас. Кто сказал, что от него худеют? Выбираем самую диетическую капусту: почему белокочанная на самом последнем месте? И чем подсластить диету – сахаром или его заменителями?

11 октября 2014

Выпуск четвертый ¹⁶⁺

Героиня очередного выпуска проекта когда-то была мастером спорта по акробатике. Но после потери мамы и мужа девушка замкнулась в себе, а ее единственным утешением стала еда. Чтобы вернуть прежние формы, она должна сбросить тридцать килограммов! Но что делать с любовью к пицце? И возможно ли приготовить полезный для фигуры чизкейк? А также — какие полуфабрикаты разрешены худеющим? Ответы — в программе «Я худею!».

4 октября 2014

Выпуск третий ¹⁶⁺

Героине всего 32 года, а за плечами – трудная жизнь. Семь лет беспробудного пьянства. Девушка сумела сказать стоп алкоголю, но не может сказать нет еде. А у нее через три месяца свадьба… Теперь ей придется за короткий срок потерять тридцать килограммов с помощью уникальной диеты голливудских звезд. Певец Шура научит ее готовить коктейль стройности, который легко заменяет завтрак, обед и ужин. Также девушка узнает, как сбросить вес с помощью обыкновенной фольги, и «подсадит» на здоровое питание своего будущего мужа!

27 сентября 2014

Выпуск второй ¹⁶⁺

В программе «Я худею!» — худеем на мороженом, арбузах, орехах и яблочных чипсах. Как всего за 3 месяца вернуть мужа в спальню?

20 сентября 2014

Выпуск первый ¹⁶⁺

В программе «Я худею!» — колбасная диета, свинина для тонкой талии и невероятный результат! А также — как сохранить летний загар и почему врут весы?

13 сентября 2014