Финальный аккорд весны в российской столице оказался по-летнему жарким.
В российскую столицу вернулась настоящая летняя погода. Медики напоминают горожанам, как спастись от перегрева и обезвоживания во время аномальной жары. Вопрос этот далеко не праздный. Синоптики обещают, что во многих регионах температура летом ожидается выше нормы, американские метеорологи и вовсе предрекают Европе зной и даже засуху. По словам врачей, в случае экстремальных значений на термометре главное — правильно пить воду.
Оксана Комарова, кандидат медицинских наук: «Мы пьем в течение дня по потребности небольшими порциями. В жару самое необходимое, наверное, поддерживать водный баланс в норме. Ребенку мы предлагаем каждые полчаса, может быть, даже чаще, каждые 15 минут пить воду».
Медики напоминают, что в жару надо носить одежду из легких натуральных материалов и не забывать о головных уборах, чтобы защититься от прямых солнечных лучей. Физические нагрузки по возможности лучше сократить, вот водные процедуры можно не ограничивать. В зной они полезны в любом количестве, передает НТВ.Ru