На Крестовском острове стартовала всероссийская серия тренировок для женщин. Защищать себя и активно противостоять агрессии будут учить всех желающих и в других регионах. Но именно в Петербурге родилась эта инициатива с двух точных ударов призерки чемпионата мира по ММА. Кадры конфликта с мужчиной у бара разошлись по соцсетям.
Алиса Иринина — убежденный поклонник спорта, которая с детства занимается единоборствами. Она обладатель Кубка России по
Первые рекомендации Алисы на открытой тренировке, на которую пришли более 50 человек, — устойчиво стоять на ногах и чувствовать дистанцию. Большинство, действительно, поразило и вдохновило, как скромная девушка в белом платьице с легкостью избавляется от назойливого мужчины.
Занятия китайским кикбоксингом позволили Алисе хорошо отточить удар, скорость, технику. Понятно, что за одну открытую тренировку такой навык не обрести, поэтому юная спортсменка предлагает базовые знания и тактику в самообороне.
Алиса, недавно переехавшая в Петербург из Старого Оскола, заочно учится на
Участникам тренировки рекомендуют никогда недооценивать противника. И если уж ситуация критическая, положиться на собственную энергию и уверенность. Адреналин в таких случаях, как правило, зашкаливает. Но рассчитывать свои силы тоже следует.
Инициаторы проекта «Бить надо первой» предлагают прокачать энергию и силу у женщин в многих российских городах. Намерены приглашать разных тренеров, но не исключают, что фронтменом станет Алиса. А ей кроме тренировок, работы, учебы хочется находить время на общение с семьей и отдых с друзьями.