«Умные» весы с анализом состава тела: стоит ли им верить

Для проверки «умных» весов программа «Чудо техники» отобрала три прибора разных ценовых категорий. Принцип работы у всех одинаковый: посылая слабый импульс через босые ноги пользователя, весы оценивают электрическое сопротивление, которое отличается у мышц, жира, костей и воды.

Бюджетный вариант из Китая за 540 рублей не имеет видимых электрических контактов, но обещает показать количество жира, воды, мышечной и костной массы. В приложении отображается скорость метаболизма и индекс массы тела. Похожие функции и у модели в шесть раз дороже от известного китайского бренда. Датчик тут из сплава марганца, а специальный чип анализирует 13 показателей. Самый дорогой образец — за 8200 рублей — вроде бы способен узнать о человеке еще больше. Встав на весы, можно также измерить пульс и оценить общее состояние организма. Это устройство подойдет даже для домашних животных.

Три прибора сравнила ведущая мероприятий Наталья Волкова, которая готовится к важному событию.

Наталья Волкова, ведущая мероприятий: «Меня ждет масштабное мероприятие на 6 тысяч зрителей. Я решила бросить вес лишний, чтобы на сцене выглядеть, как звезда».

Три недели до мероприятия Наталья наполнила диетой и спортом. Исходный состав тела замерили профессионально — при помощи аппарата для биоимпедансометрии.

Екатерина Бузинова, врач эндокринолог-диетолог: «Наталья пришла в весе 66 килограммов, по индексу массы тела она была вполне в норме. Но при проведении биоимпеданса было выявлено, что у нее есть небольшой избыток жировой массы».

Наталья, готовясь к мероприятию, каждый день взвешивалась натощак в одно и то же время на всех гаджетах. Спустя три недели результаты перепроверили в кабинете врача. Сильно ли разойдутся показатели у домашних приборов и профессиональной техники?

Екатерина Бузинова, врач эндокринолог-диетолог: «По результатам биоимпеданса мы видим снижение и жировой массы в районе одного килограмма, при этом скелетно-мышечной и активно-клеточной массы также в районе одного килограмма».

Весы диетолога показывают приятное для Натальи — она стала легче на 1 килограмм 300 граммов. «Умные» весы намерили меньше. Из точных попаданий: индекс массы тела совпал с данными дешевого прибора. По остальным параметрам у всех моделей было много расхождений с медицинским оборудованием. Точно определить содержание жира не смог никто, все его завысили. Процент скелетно-мышечной массы отличался так сильно, как будто взвешивались разные люди. Почему же гаджеты так оплошали? Ответ дало вскрытие подтвердило вскрытие: под корпусом у устройства за 540 рублей оказалось одно разочарование вместо «умной» начинки.

Владимир Решетов, доктор физико-математических наук, профессор НИЯУ МИФИ: «Они ничего не измеряют, они вас смело обманывают, имитируя измерения. Простейшие весы, в микропроцессор которых просто зашито среднестатистическое значение количества жира и мяса в человеке на основании данных о весе. Здесь ничего нет. Здесь стоят только тензодатчики, четыре тензодатчика, которые измеряют вес, внутренний микропроцессор решает задачку простую — посчитать, сколько будет такой человек содержать того или другого».

Эти весы только пытаются казаться «умными». Самое смешное, что у них неплохо получается, ведь в опытах они показали себя не сильно хуже, чем более дорогие модели, которые, судя по внутренностям, и правда что-то измеряют. Но почему так сильно обманывают?

Владимир Решетов: «В основном нижняя половина тела влияет на показания весов. Голова и руки не так сильно влияют, просто потому, что согласно закону Ома, ток туда не протекает. Он ограничивается между левой и правой ногой, ну, средней частью, самой мягкой, где тоже собирается жир и мясо».

Чтобы проанализировать состав всего тела, диетологи закрепляют датчики не только на ногах, но и на руках. А дома, увы, провести полноценное биоимпедансное исследование не получится. Да и нужно ли вообще так пристально следить за цифрами?

Екатерина Бузинова: «Ежедневное взвешивание малоинформативно, так как разный объем жидкости и пищи употребляется каждым человеком ежедневно. Опять же происходит невротизация человека в зависимости от того, какие он цифры видит на весах. Поэтому рекомендовано взвешиваться не чаще одного раза в неделю».

Если хотите быть в форме, самое ненужное, что вы можете сделать, это купить «умные» весы. И опыты, и международные исследования говорят о том, что правдиво они могут измерять только килограммы, а все остальное пока далеко от науки, правды и здравого смысла.

Все выпуски программы «Чудо техники».