Этим летом для участников проекта «Московского долголетие» в столице подготовили обширную программу. Горожане старшего возраста занимаются танцами, вокалом, скандинавской ходьбой, йогой и делают зарядку в исторических местах Москвы. Последняя проходит ежедневно на Пушкинской площади и рядом с Большим театром. Занятия проводят не только профессиональные тренеры, но и именитые гости, среди которых фигуристы Ирина Слуцкая, Александр Энберт и Аделина Сотникова.
На «Зарядку долголетия» москвичка Лидия Ковалёва приехала заранее, но утро все равно пошло не по плану.
Лидия Ковалёва: «Подруга предложила приехать сюда на зарядку утром. Я согласилась поехать посмотреть первый раз, что это такое. Ну вот я приехала, а подруги нет».
Ждала москвичку и еще одна новость — уже приятная. Перед стартом участники узнали, что зарядка будет «звездная» — ее проведет российская фигуристка Аделина Сотникова. «Зарядка долголетия»
Людмила Лопаткина: «Прекрасное настроение, хорошая погода. Подняла настроение нам — мы ее очень любим, Аделиночку. Вот и с удовольствием занимаемся».
Сделать первый шаг и записаться на занятия — самое сложное, рассказывают организаторы. Но кто приходит однажды — всегда возвращается. Тех, кто еще боится, что не справится с нагрузкой и не решается присоединиться к занятиям, готова приободрить олимпийская чемпионка.
Аделина Сотникова, российская фигуристка, олимпийская чемпионка в женском одиночном катании: «Я думаю, что сложных упражнений не будет. Мы понимаем, что, первое, это зарядка, второе, это старшее поколение.
В таком настроении каждую неделю на занятия приходит больше 2 тысяч человек. Правда, в основном среди таких спортсменов женщины.
Илья Альдемиров: «Я так думаю, что мужчины в основном ленивые. Не занимаются спортом. Видимо, другими видами занимаются. Я не знаю, чем они занимаются. Нет у них активного образа жизни. Я призываю мужчин присоединяться к нам — [это] хорошее самочувствие и хорошее настроение на весь день».
Есть определенная экзотика у таких занятий. Популярные исторические и туристические места в самом центре Москвы становятся вполне актуальными для занятий спортом — когда еще сделаешь зарядку рядом с классиками советской литературы?
Владимир Филиппов, заместитель руководителя департамента труда и социальной защиты населения Москвы: «Между собой наши участники „Московского долголетия“ называют это зарядкой с историей — когда выходят к памятникам Пушкину, Маяковскому, к Большому театру, к другим историческим местам, куда сам по себе не выйдешь делать зарядку, разминаться, приседать. Будет выглядеть, как многим кажется, это странно в любом возрасте. Благодаря проекту „Московское долголетие“ каждый московский пенсионер может прийти по будням в 08:30».
К спортивным нагрузкам добавляются и интеллектуальные. Участникам рассказывают о том, как в разные эпохи известные люди поддерживали здоровый образ жизни. Пока на улице тепло — таким зарядкам с историей быть. А записаться в проект стало еще удобнее. Теперь не нужно приходить в центры госуслуг или центры социального обслуживания. Заявку можно заполнить онлайн на сайте mos.ru.