Солистке группы «Блестящие» Ксении Новиковой 41 год. В студии программы «Секрет на миллион» артистка подробно рассказала, как ей удается поддерживать стройность фигуры и упругость кожи.
В студию программы «Секрет на миллион» пришла коллега Новиковой по «Блестящим» — Ирина Лукьянова. Она рассказала, что основной принцип молодости — это движение. Еще одно правило Лукьяновой — «Не жрать».
Ирина Лукьянова: «Диет нет. Я пробовала интервальное голодание, я не справляюсь. Я много двигаюсь и мало ем. Мне повезло».
Ксения Новикова призналась, что пробовала и голодание, и обезжиренные продукты, но в итоге выработала собственный алгоритм питания.
Ксения Новикова: «Теперь я жру — с удовольствием и правильно. Я встаю, у меня заготовлены в морозилке, например, котлетки из рыбы — треска, семга, лук. То же самое — с курицей или индейкой. С утра встала, сунула в духовку, в это время я режу салатик».
Овощи Новикова заправляет не обезжиренной, а обычной сметаной — 20%. Еще певица любит салат из печени трески и омлет. При этом Новикова ест три раза в день, иногда даже два, но с перекусами. Вместо сладкого артистка выбирает бочковые помидоры.
Особый рецепт красоты Новиковой — это
Ксения Новикова: «Я их пью, потом делаю перерывы. Лицо такое классное становится!»
Новикова заявила, что у нее третий размер груди. Пока никаких операций и инъекций ботокса она не делала, но при желании легко решится на улучшение внешности.