Врач рассказал о напитках, которые опасно употреблять натощак

Натощак можно пить только воду, что касается остальных — какие-то можно употреблять при определенных условиях, какие-то — только после еды, но при этом в первую очередь надо обращать внимание на состояние своего желудка, рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. Так, если желудок здоров, можно пить зеленый чай с молоком или кисломолочные напитки, иногда допускается кофе с молоком.

Как пояснил врач, кислая жидкость может вызывать боль, попадая на воспаленную слизистую оболочку желудка, а после еды слизистая будет лучше защищена.

При этом даже если с желудочно-кишечным трактом все нормально, не стоит употреблять до еды сладкие напитки — соки, газировку, компоты, сладкий чай.

Михаил Гинзбург: «Современные соки мало того, что очень раздражают желудок, фруктовые соки еще и сладкие, хотя сейчас и в овощные добавляют сахар. Получается, что сок — это далеко не полезный напиток, особенно натощак. В чем тут проблема? Все, что мы пьем натощак, „добегает“ очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться. Поэтому сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота, нежелательно пить натощак».

Крайне нежелателен натощак и алкоголь. Как пояснил врач, он быстро всасывается, поэтому «подпрыгивает» уровень сахара в крови и идет нарушение обмена веществ.

По материалам: радио Sputnik.