Часть россиян обычно отмечают у себя эмоциональный спад, которым заканчивается предновогоднее перевозбуждение.
Эмоциональный спад после новогодней ночи является следствием завышенных ожиданий от праздника, рассказал заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ имени Ломоносова, профессор Александр Тхостов.
Как пояснил эксперт, люди готовятся к празднику, многого ожидают и веселятся, а проснувшись 1 января, понимают, что ничего особо не изменилось.
Александр Тхостов: «В этой ситуации нужно понимать, что этот год — не последний, будут другие. Следовательно, будут другие возможности реализовать свои планы и ожидания».
По его словам, избавиться от депрессивных мыслей помогает работа любого характера. Так, он посоветовал доделать на каникулах оставшиеся со старого года дела, пообщаться с семьей, сходить на прогулку, обратить внимание на здоровье и привести себя в порядок.
Александр Тхостов: «Уходящий год, конечно, был тяжелым для россиян. Но людям нужно помнить, что
Ранее россияне назвали самые раздражающие факторы в новогоднюю ночь.
По материалам: ТАСС.