Врачи рассказали о правильном новогоднем десерте для детей

В Новый год, как и в другие дни медики рекомендуют ограничиться одной-двумя конфетами, квадратиком шоколада или небольшим куском торта.

Дело в том, что именно в детстве формируются пищевые привычки. Большое количество сахара снижает иммунитет, а вкусовые добавки могут вызвать аллергию. Кроме того, сейчас достаточно сложно найти действительно качественные сладости. А детям от года до четырех лет сладости вообще давать не нужно — все необходимые углеводы малыши получают из каш и других продуктов.

Также врачи отметили, что вместо шоколада или торта детям можно дать сухофрукты или мармелад.

Эльмира Каширина, главврач детской городской поликлиники №110: «Новый год — это сладкие подарки. Какие сладости менее вредные? Это мармелад, пастила, зефир (на агар-агаре). Если ваш ребенок любит сухофрукты — это очень хорошо, но во многих семьях их просто не принято давать. Рекомендую пересмотреть отношение взрослых в пользу таких продуктов».

Также врач посоветовала чаще гулять с детьми в новогодние праздники. Для детей до трех лет время прогулок следует ограничить 1,5–2 часами. А вот детям постарше можно гулять по три часа в день.

По материалам: агенство «Москва».