Ученые из США узнали правильную позу для сна

Ученые Стони-Брукского университета в Нью-Йорке выяснили, что сон на боку значительно лучше позволяет мозгу человека очищаться от отходов своей деятельности, что, в свою очередь, снижает риск развития неврологических заболеваний.

Основные отходы в мозге — бета-амилоиды и тау-протеины. Их накопление называют основной причиной развития болезни Альцгеймера. Мартин Недергаард, один из участников исследования, говорит, что человечество и так считает позу сна на боку одной из наиболее удобных.

Похоже, за тысячелетия эволюции мы и без всякой науки сумели выяснить, как позволять своему организму «прибираться» в нашем мозгу эффективнее всего. Кроме того, исследование дает дополнительные доказательства в пользу концепции, что одной из биологических функций сна является «прочистка мозгов».