Можно ли бегать безопасно? Помогают ли сберечь суставы современные кроссовки? И почему во всем мире растет армия тех, кто с бега переходит на скандинавскую ходьбу? Ответы на эти и другие вопросы — в программе «Чудо техники».
В некоторых особо продвинутых магазинах теперь стоят беговые дорожки с видеокамерой. Специалист у себя на мониторе в режиме онлайн анализирует, правильно ли ставится стопа. Она должна гасить ударную нагрузку на суставы.
Ну а что насчет готовых решений, которые уже есть в магазинах? Производители кроссовок изобретают все новые системы амортизации. Даже те, что подобны подвеске в машине. Все ради того, чтобы смягчить удары по суставам. Но есть и другой способ избежать опасности — перейти на активную ходьбу, например, скандинавскую. В России скандинавская ходьба активно входит в моду. Встретить людей с палками можно уже практически в любом московском парке. И всё чаще это отнюдь не пенсионеры. Беречь суставы смолоду становится популярно.
Впрочем, полностью отказываться от бега нет никакой нужды. Надо только убедиться, что техника у вас правильная и обувь та, что надо. И тут помогут модные гаджеты. Через смартфон можно контролировать свою активность, следить за достижениями друзей и хвастаться своими. Виртуальные баллы начисляются за каждое движение и некоторых действительно мотивируют на новые свершения. А иногда, как в ходе недавней рекламной кампании в
Компании активно тестируют и реальные модели, в которых достаточно нажать на пятку, и шнурки затянутся сами. Пробуют печатать подошвы по индивидуальной мерке на