Я худею! ¹⁶⁺

Выпуск шестнадцатый ¹⁶⁺

Чтобы завязать шнурки, она просит о помощи, носит мужские ботинки, потому что ее отекшие ноги не помещаются даже в самый большой женский размер. Так героиня проекта живет больше десять лет. Ее вес – 182 килограмма! Чтобы спасти молодой женщине жизнь и здоровье, диетологи идут на крайние меры – операцию по шунтированию желудка. Но это – только начало долгого пути похудения. За полгода на проекте героиня впервые почувствует вкус к жизни! Она займется йогой, встанет на беговую дорожку, научится выбирать правильное овсяное печенье и выяснит, почему французы никогда не едят мясо по-французски.

27 июня 2015

Выпуск пятнадцатый ¹⁶⁺

У героини проекта денег достаточно. И она не привыкла ограничивать себя в калорийных изысках! А диетолог ставит условие: в день на питание его подопечная должна тратить не больше четырехсот рублей. Этой суммы достаточно, чтобы худеть и не сидеть голодной. Героиня программы узнает, чем пшено лучше риса и гречки, научится готовить десерт из перловки и выяснит, есть ли польза от экологически чистых продуктов или это всего лишь уловка маркетологов.

20 июня 2015

Выпуск четырнадцатый ¹⁶⁺

Героиню проекта погубил фастфуд. Вчерашняя модель сегодня и не мечтает о подиуме: на весах — 135 килограммов. Также на этой неделе – худеем на диетических бутербродах, выбираем самый низкокалорийный сыр и выходим на пляж с пользой! Комплекс упражнений в воде, который всего за две недели поможет подкачать пресс и ягодицы. А еще программа «Я худею!» расскажет, как выжить на шашлыках и у какой из ягод есть волшебное свойство сжигать жир.

13 июня 2015

Выпуск тринадцатый ¹⁶⁺

У родных сестер — 220 кило на двоих. Они заключили пари: кто сбросит больше, получит новое платье. На этой неделе — худеем на чистом сахаре и сладкой вате, выясняем, может ли активированный уголь растопить жир и почему вся Европа варит еду в пакетах. А также — разгрузка на капустном отваре.

6 июня 2015

Выпуск двенадцатый ¹⁶⁺

Героине проекта всего 17 лет, а лишний вес уже портит ей здоровье и личную жизнь. Натуральная блондинка, умница и отличница, она уже пропустила выпускной в школе, а теперь стесняется прийти на вечеринку в колледж. Программа «Я худею!» всего за три месяца поможет золушке стать настоящей принцессой! Также в этом выпуске – как похудеть на «сухомятке», в каких фруктах сахара больше, чем в торте, и почему бананы нужно есть незрелыми? Хит-парад самых полезных шашлыков! Актриса Анна Хилькевич подскажет героине проекта, как бороться с угревой сыпью, а инструктор Юлия Костюшкина покажет убойный комплекс для стройности ног.

31 мая 2015

Выпуск одиннадцатый ¹⁶⁺

Героине всего 39, а она уже записала себя в старые девы. Три месяца на проекте изменят ее жизнь навсегда! На этой неделе — выращиваем обед на собственном подоконнике, готовим диетическое бланманже и обезвреживаем нитратные овощи. Зачем диетолог заставляет героиню не худеть, а толстеть? Также в выпуске — влияние недосыпа на аппетит и сжигание калорий вместе с актрисой Анной Азаровой.

23 мая 2015

Выпуск десятый ¹⁶⁺

Героине программы – чуть за сорок. А в общественном транспорте ей уже уступают место! Из-за лишнего веса молодая женщина выглядит старше, а в медицинской карте диагнозы – один страшнее другого… На этой неделе в программе продукты молодости и старости. Почему нам добавляет морщин обычная соль? И как омолаживают мидии и креветки? Секреты долгожителей Абхазии. Готовим кукурузную кашу для стройности и долголетия. Изучаем секреты глины: какая выводит шлаки, а какая делает лицо на десять лет моложе? А также йогурты – живые и мертвые. Почему этот кисломолочный продукт нельзя есть на голодный желудок?

16 мая 2015

Выпуск девятый ¹⁶⁺

Героиня проекта уже год лечится от депрессии. Муж бросил ее, ушел к стройной и молодой. Чтобы вернуть женщине прежние формы и желание жить, диетологи прописывают ей «диету хорошего настроения»! Как помогают худеть селедка и сыр? Выбираем правильный обруч: какой формирует осиную талию в рекордные сроки? Готовим пирог без грамма муки и выясняем, почему вредно ходить в магазин на голодный желудок. А также – едем в жаркий Египет! Как сбрасывать вес в отпуске, когда «все включено»?

1 мая 2015

Выпуск восьмой ¹⁶⁺

Героиня программы не пропускала ни одного выпуска программы «Я худею!» и самостоятельно сбросила 30 килограммов. Она бы и дальше худела сама, если бы не беда: муж предложил пожить раздельно! Четыре месяца героиня проекта будет худеть и бороться за свое семейное счастье. Она научится превращать нелюбимую белую рыбу в изысканный деликатес, своими глазами увидит, сколько жира в одном пакете сухарей и чипсов, и даже приготовит для любимого мужа приворотное зелье!

25 апреля 2015

Выпуск седьмой ¹⁶⁺

Шоу-бизнес переживает за подругу — Викторию Пьер-Мари. Певице 35 лет, а лишний вес мешает ей стать матерью. На этой неделе в программе «Я худею» — диета для будущих родителей, гимнастика для тонкой талии и плоского живота, хит-парад смертельно опасных соусов и секрет звездной молодости — обычные ложки вместо круговой подтяжки лица.

18 апреля 2015

Выпуск шестой ¹⁶⁺

Героиня проекта мечтает о стройной фигуре, но муж запрещает худеть. Как сбросить 25 кг, когда близкие ни в чем не знают отказа? На этой неделе — три правила тайного похудения! Почему сладости запрещено запивать чаем, как приготовить свинину, которая сжигает жир, и сало для мужской силы и женской молодости, а также — секрет стройности от Натальи Гулькиной.

11 апреля 2015

Выпуск пятый ¹⁶⁺

Героиня проекта весит сто килограммов, но не может устоять перед конфетами и пирожными. Диетолог предлагает ей необычную диету – сладкую! И разрешает есть десерты на ночь. Спустя три месяца на весах результат – минус двадцать килограммов! Как правильно худеть на любимых сладостях? Смотрите в программе «Я худею»!

4 апреля 2015

Выпуск четвертый ¹⁶⁺

Героиня этого выпуска программы недавно стала мамой и никак не может избавиться от главных проблем рожавших женщин — расплывшихся бедер и дряблого живота. Девушка уже год сидит на диете, а вес застыл на отметке 85. С уникальным случаем попытаются разобраться лучшие диетологи страны! Также на этой неделе — как сдвинуть вес с мертвой точки на «разгрузочных» и «загрузочных» днях, почему весь мир убегает от лишнего веса, как приготовить лазанью без грамма теста и котлеты без капли мяса, а главное — китайская гимнастика стройности!

28 марта 2015

Выпуск третий ¹⁶⁺

Героиня программы — настоящая отчаянная домохозяйка. Любящий муж, дети и дом полная чаша. Но на весах — цифра под девяносто… На этой неделе в программе «Я худею!» — диета на красной рыбе. Никита Пресняков поделится рецептом коктейля стройности от самой Примадонны. А также — почему нас убивает гремучая смесь из майонеза и кетчупа?

21 марта 2015

Выпуск второй ¹⁶⁺

Катя считает себя серой мышкой рядом с моложавой мамой и стройной сестрой. Ей 34 года, а на весах под центнер! Девушка махнула на себя рукой: не красится, не делает прически, не носит модные платья. Уверена: рассчитывать ей не на что… Проект «Я худею» всего за два месяца поможет Кате изменить представление о себе. В программе похудения – хлебная диета и уникальный комплекс упражнений от Анастасии Волочковой. Героиня проведет неделю в общежитии для профессиональных балерин. Узнает, почему на диете нельзя есть чернослив, а жирные орехи, наоборот, не помеха стройной фигуре. Она научится готовить фуа-гра по-русски и превратится из гадкого утенка в прекрасного лебедя!

14 марта 2015