Свежие, сушеные, вареные: в каком виде овощи и фрукты будут полезнее 16+
В этом выпуске:
Свежий овощ или фрукт еще не значит самый полезный! Тот же помидор рекомендуют есть вареным или запеченным. Как лучше готовить другие овощи, чтобы было и вкусно, и полезно? Чем свежие яблоки уступают сушеным, а свежая черника — ягодам в пироге?