Китайская космонавтка показала свое боевое искусство

Сегодня в «Небесном дворце», так переводится название китайской орбитальной станции «Тяньгун-1», практикуют древнее боевое искусство. Первая женщина-тайконавт Лю Ян показала всему миру простые движения тайцзи. Эта смесь гимнастики и медитации — старейшая китайская традиция.

По энергозатратам выполнение такого комплекса упражнений равно спуску на лыжах с горы. Но китайцы подчеркивают, что тайцзи тренируется не только тело, но и дух. Плавные движения помогают восстановить дыхание, снять стресс и очистить ум от беспокойства, а сердце — от страха.

Подборку упражнений для Лю Ян разработали еще на земле. Повторять ее в невесомости космонавтке приходится, прикрепив ноги к полу. На китайском языке тайцзи означает «великий предел», так что околоземная орбита — вполне подходящее место для такой практики.