Исследование: просмотр видео от скуки делает жизнь еще скучнее

Как пишет The Washington Post, канадские исследователи провели эксперименты, чтобы изучить психологические последствия «цифрового переключения» — типичной для современных людей привычки быстро просматривать и переключать видео из интернета в моменты бездействия.

Ученые предположили, что причина скуки коренится в переключении внимания, возникающем при несоответствии между тем, насколько вовлеченными люди чувствуют себя на самом деле, и тем, насколько вовлеченными они хотят себя чувствовать. Неприятная эмоция может возникнуть, когда ситуации не хватает новизны или смысла. Это происходит, когда люди начинают смотреть одно видео, но безостановочно перематывают его вперед или переходят к следующему, предложенному алгоритмом.

В ходе экспериментов с участием более 1200 человек, многие из которых были студентами университетов, авторы выяснили, что люди переключались на новые видео, когда им было скучно, полагая, что это поможет облегчить скуку, но в результате им становилось еще скучнее. Участники чувствовали себя более скучающими, менее удовлетворенными и менее вовлеченными, когда смотрели более короткие видео и когда имели возможность перематывать и пропускать. Просмотр более длинного 10-минутного документального фильма с заблокированной панелью управления вызывал меньше скуки, чем просмотр 10-минутного ролика с возможностью быстрой перемотки вперед или назад.

При этом эксперименты с другим контентом не показали таких результатов. Ученые заменили видео на статьи о природе и животных и привлекли к экспериментам взрослых вместо студентов университета. Оказалось, что, когда дело касалось статей, эффект был иным, чем при просмотре видео: люди, читавшие одну длинную статью, испытывали одинаковый уровень скуки по сравнению с теми, кто мог перескакивать с одной более короткой на другую.

Новые результаты дополняют растущее число научных доказательств того, что уровень скуки растет, несмотря на — или, возможно, благодаря — изобилию контента в мире, доступ к которому люди могут получить в любое время суток. Некоторые исследования показали, что люди, которым скучно, часто обращаются к своим телефонам, но затем констатируют, что им стало только скучнее.

Майкл Инцлихт, профессор психологии и соавтор исследования, объясняет растущий в последние годы уровень скуки недостаточным погружением. «Когда вы погружены в работу, вы не чувствуете скуки. Когда ваше внимание рассеяно, вы почти по определению не удовлетворены», — считает Инцлихт.

У Инцлихта есть нелогичный совет, как избежать скуки: погрузитесь в нее. Немного потерпите, испытывая дискомфорт от скуки, прежде чем переключиться на что-то другое. «Мы настолько зависимы от спасения от скуки, настолько нетерпимы к ней, что похожи на животное, которое в поисках пищи ходит от дерева к дереву, но никогда не ищет достаточно долго, чтобы увидеть, есть ли на нем плоды. В конце концов такое животное умрет», — говорит исследователь.