«Бить надо первой»: Петербург провел открытую тренировку по женской самообороне

Алиса Иринина — убежденный поклонник спорта, которая с детства занимается единоборствами. Она обладатель Кубка России по ушу-саньда, бронзовый призер чемпионата мира по версии кэмпо ММА. Сама Алиса вспыхнувшей славе не очень рада, но навыками делится искренне, хотя и уверена: конфликта надо стараться избегать, но если он неотвратим, — бить первой.

Первые рекомендации Алисы на открытой тренировке, на которую пришли более 50 человек, — устойчиво стоять на ногах и чувствовать дистанцию. Большинство, действительно, поразило и вдохновило, как скромная девушка в белом платьице с легкостью избавляется от назойливого мужчины.

Занятия китайским кикбоксингом позволили Алисе хорошо отточить удар, скорость, технику. Понятно, что за одну открытую тренировку такой навык не обрести, поэтому юная спортсменка предлагает базовые знания и тактику в самообороне.

Алиса, недавно переехавшая в Петербург из Старого Оскола, заочно учится на 4-м курсе физкультурно-педагогического факультета Белгородского университета. Для нее эта тренировка — возможность проявить себя наставником. Внимательно следит за учениками и обязательно подчеркивает их способности.

Участникам тренировки рекомендуют никогда недооценивать противника. И если уж ситуация критическая, положиться на собственную энергию и уверенность. Адреналин в таких случаях, как правило, зашкаливает. Но рассчитывать свои силы тоже следует.

Мастер-класс привлек внимание и молодых спортивно сложенных девушек, и подтянутых женщин среднего и благородного возраста. К занятиям присоединялись даже с опозданиями, будто выскочили из дома в последний момент, но быстро вливались в тренировку.

Инициаторы проекта «Бить надо первой» предлагают прокачать энергию и силу у женщин в многих российских городах. Намерены приглашать разных тренеров, но не исключают, что фронтменом станет Алиса. А ей кроме тренировок, работы, учебы хочется находить время на общение с семьей и отдых с друзьями.