Йога с козами: в Иркутске набирает популярность новый фитнес-тренд

Козойогу в Иркутском зоосаде практикуют по выходным с начала лета. И у занятий появились поклонники. Изначально сотрудники парка над затеей смеялись. Но решили попробовать, предложение понравилось инструктору по йоге. Для занятий отбирали не взрослых коз, а тех, кто поменьше, чтобы от топота копыт никто не пострадал.

Жанна Сартакова, заместитель директора Иркутского зоосада: «Им весело, потому что они же еще такие игривые. Подростки-козлята — идеальный вариант, еще рога небольшие, они очень энергичные товарищи».

После того как программу занятий обкатали на сотрудниках зоосада, в группу козойоги стали приходить посетители. Первое время привыкали, пытались расслабиться. Потом мамы стали приводить и детей.

Ольга Жигалка: «Я думала, сейчас запустят таких огромных коз, они будут по тебе ходить. Страшновато, конечно, было».

Мелкорогатый спорт стал популярен несколько лет назад с подачи американки Лейни Морз. Хозяйку фермы как-то осенило, что козы — это не только ценный мех и молоко, общение с ними помогает справиться со стрессом. Первые занятия прошли так успешно, что уже скоро в очередь на йогу встали тысячи, люди были готовы заниматься даже в хлеву.

Правил безопасности немного: козы не любят резкие движения и сильные запахи. Причем со стороны рогатых можно ожидать и того, и другого. Практикующих йогу с животными неловкие моменты не смущают. А инструктор говорит, что от присутствия рядом коз на занятиях есть и чисто практическая польза.

Екатерина Белоногова, инструктор по йоге: «Люди наклоняются, у людей где-то тянет, что-то болит, но они гладят козочек и, естественно, боль уходит. Они забывают про эту боль, думают о козочке, которая рядом с ними».

Сейчас занятия расписаны до конца месяца, их планируют продлить до конца лета. Чаще всего сюда приходят те, кто только открывает для себя йогу. Близость к природе служит дополнительной мотивацией.

Татьяна Алькова: «Общение с животными очень расслабляет, придает энергии на весь день. Это очень приятное занятие, кроме того, это здоровье и растяжка».