Как правильно есть мороженое в жару: советы врача

По словам эксперта, многие, покупая мороженое, стараются съесть его быстрее, пока оно не растаяло на солнце. Здесь и подстерегает риск простудиться. От ледяного мороженого происходит резкое охлаждение верхних дыхательных путей.

Андрей Тяжельников: «Усугубляет ситуацию то, что тело разогрето жарой, а пища, попадающая внутрь, холодная, и этот перепад вызывает дополнительный стресс у организма, что провоцирует простуду».

Специалист рассказал, что мороженое надо есть медленно, маленькими кусочками, чтобы оно успевало согреваться во рту. Также важно помнить, что мороженое это сочетание жиров и сахаров. Поэтому к нему надо относиться как к калорийному лакомству. Чтобы не набрать лишний вес, лучше не съедать больше 1–2 порций и не стоит есть его каждый день.

Ранее синоптики предупредили, что последний день июня и первая пятидневка июля в Москве и области будут аномально жаркими. Также регион ждут так называемые тропические ночи.

По материалам: РИА Новости.