Травматологи рассказали, как правильно падать в гололед

В оренбургском областном центре хирургии и травматологии рассказали: если вы чувствуете, что падаете, надо постараться присесть. Таким образом уменьшится высота, с которой вы падаете. Также при падении надо напрячь мышцы и постараться сгруппироваться.

При падении назад раскиньте руки в стороны, чтобы не приземлиться на локти. Спину надо постараться выгнуть дугой, а подбородок притянуть к груди, чтобы не удариться затылком. Если получится, надо перенести вес тела вбок.

Также не стоит приземляться на выпрямленные руки. Если вы падаете вперед, согните в локтях и напрягите руки, чтобы амортизировать удар. При падении надо оттолкнуться ногами вперед, чтобы проскользнуть дальше. Если вы падаете на лестнице, закройте руками голову и лицо.

Кроме того, не надо пытаться затормозить падение, растопыривая руки и ноги, это только увеличит количество переломов.