В Москве прошел массовый заход по скандинавской ходьбе для пенсионеров

Ходынка — это только одна из 11 площадок в столице, где пенсионеры «Московского долголетия» приняли участие в массовом заходе, приуроченном ко Всемирному дню скандинавской ходьбы. Мероприятие стартовало в 11:00. Спортсменов в зеленых кепочках и со специальными палками сегодня в столице около 3,5 тысячи. Для некоторых из них это далеко не первый такой заход.

Василий Решетников, участник массового захода по скандинавской ходьбе: «Я два раза побеждал, в 2018–2019 годах. Тогда совсем по-другому тут было — настоящие соревнования. Сейчас мы ходим просто, время не отсчитываем. Тогда прям жестко было, соревновались, как молодые».

Соревновательного элемента — призовых мест или наград — тут нет. Для участников «Московского долголетия» такой спортивный заход — уже сам по себе победа. При этом нужно еще и овладеть правильной техникой — тогда полезную нагрузку будет получать 90% мышц в организме. Освоить технику с первого раза не так-то просто, но польза для здоровья очевидна. Скандинавская ходьба подходит любителям активного отдыха вне зависимости от возраста. Участники «Московского долголетия» отмечают, как изменилось за годы занятий не только их физическое состояние, но и внутреннее.

Зинаида Сысоева, участница захода: «Я занимаюсь каждый день, не пропускаю. Даже, честно сказать, начинают со стороны обращать внимание на меня, что я хожу как-то не так. А один мужчина осмелился с цветами подойти и говорит: „Вы красиво ходите“. Это развеселило меня, придало мне сил, и я стараюсь теперь».

Владимир Филиппов, заместитель руководителя департамента труда и соцзащиты населения Москвы: «Это элитный клуб для специальных пенсионеров, в который легко попасть. Самое главное — с собой договориться и сделать первый шаг. Прийти в любой центр московского долголетия (он есть практически в каждом районе), прийти в МФЦ, либо зайти на сайт мэра, зарегистрироваться и сделать вот это движение — преодолеть себя».

Дистанция в 2,5 километра позади — рекорды не фиксировали, но команды со всех районов получили дипломы участников. Основного олимпийского девиза тут все-таки придерживаются: главное — не победа, а участие.

Никита Коробенков