Врач: «заедание» плохого настроения грозит депрессией

По словам эксперта, ожирение приводит к воспалению жировой ткани. А оно, в частности, сопровождается производством большого количества провоспалительных веществ — простагландинов.

Зухра Павлова: «Те в свою очередь блокируют работу „гормона радости“ серотонина. Именно он отвечает за хорошее настроение, без него невозможно почувствовать счастье. Получается, что все съеденные пирожные, откладываясь на талии, приводят к воспалению жировой ткани, а в конечном итоге — к блокированию серотонина».

Специалист отметила, что ожирению приводят не только сладости, но и фастфуд, и майонез, и любая жирная пища. Но именно сладким — пирожными, мороженным, выпечкой — люди привыкли «заедать» плохое настроение.

Зухра Павлова: «Только в результате „сладкой терапии“ настроение, в конечном счете, будет падать еще больше».

Важно нормализовать свое питание, избавиться от воспаления, тогда вас реже будут преследовать плохое настроение и грусть, отметила врач.

По материалам: «КП».