Звезды поделились опытом отказа от мяса и его последствиями

Анна Легчилова уже 25 лет не ест мясо. И, как рассказала актриса на шоу «Звезды сошлись», чувствует она себя отлично. При этом муж артистки, по ее словам, мясоед, а вот ребенок тоже отказался от мяса и может разве что употребить в пищу кролика.

«Рыбу я ем, фрукты, овощи», — рассказала Легчилова, добавив, что молоко употребляет только кокосовое, но может выпить йогурт без добавок.

А вот певица Карина Кокс не ела мясо 12 лет.

Карина Кокс: «Я не сорвалась. Я просто почувствовала, что у меня другие потребности. Родила двоих детей, кормила очень долго и в какой-то момент поняла, что я не наедаюсь».

Певица отметила, что хорошо себя чувствовала, у нее было много энергии и сил, но организм говорил: надо что-то менять. Она обратилась к врачам, и те сообщили, что у нее очень маленький уровень ферритина — это показатель железа в организме. При норме 55 он составлял всего 3. «Это состояние трупа», — отметила Карина. Под руководством врачей она поменяла питание.

Карина Кокс: «Когда я была вегетарианкой, я слишком много думала о еде. Я не хочу думать о еде так много».

Сейчас она питается как хочет, ничего себе не запрещает. Летом певица добавляет вегетарианские продукты в рацион, так как те «охлаждают».

А актриса Валерия Ланская два года не ела ничего животного происхождения.

Валерия Ланская: «Это было убеждение. Мне тоже было очень классно. Организм был чистый, по-другому ощущались все продукты, и было много сил. Но у меня была неразвившаяся беременность в связи с этим».

Певица Марго рассказала, что 12 лет не пьет молоко. Она перешла на растительное молоко и прекрасно себя чувствует.

Знаменитости также добавили, что каждый организм уникален, а то, что подходит одним, может не подойти другим, и наоборот.