Главный педиатр Москвы советует укладывать детей спать в Новый год не позже часа ночи

Главный педиатр Москвы Исмаил Османов порекомендовал родителям укладывать детей школьного возраста в Новый год не позже часа ночи. А для малышей младше 6 лет праздник лучше и вовсе перенести на 1 января, считает он.

Исмаил Османов: «Здоровым детям школьного возраста не рекомендуется оставаться на празднике дольше, чем один час после полуночи. Следите за состоянием и поведением ребенка. Как только поймете, что ребенок переутомлен, отправляйте спать. Один день, конечно, не выбьет слишком сильно ребенка из режима, поэтому восстановить его будет не так уж сложно, но в остальные праздничные дни нарушений режима уже быть не должно».

По словам медика, уложить переутомленного ребенка спать гораздо труднее. Но можно заранее сказать детям о том, что сюрпризы и подарки их будут ждать именно утром 1 января. Тогда они с удовольствием пойдут спать вовремя и не расстроятся.

Исмаил Османов: «Придумайте праздничный наряд, карнавальный костюм. Постарайтесь продумать заранее досуг для детей, придумайте интересные игры. Возраст старше 4–5 лет является оптимальным и для приглашения Деда Мороза. Детки помладше могут испугаться такой встречи».

При этом перед бурным праздничным досугом лучше организовать для ребенка спокойное времяпрепровождение. Следует отказаться от просмотров мультфильмов перед сном и использования гаджетов. Также вечером не рекомендуются активные игры. Вместо этого лучше почитать сказки, поиграть в настольные игры или порисовать.

По материалам: РИА Новости.