Как правильно загадывать новогодние желания: советы психологов

Известная традиция сжигать бумажку с написанным желанием, бросать пепел в бокал шампанского и делать несколько глотков под бой курантов вполне полезная, считает кандидат психологических наук Кристина Иваненко.

Кристина Иваненко: «Это не только очень объединяет, это дань нашему первобытному мышлению, которое очень любит различные ритуалы и радуется им, это подарок нашему внутреннему ребенку, который тоже обожает такого рода действия».

Кроме того, по словам эксперта, этот ритуал помогает ставить цели на предстоящий год. Желания большинства людей так и остаются просто желаниями, так как они неправильно их загадывают, считает психолог Инна Паустовская.

Инна Паустовская: «Для осуществления желаний недостаточно сжечь бумажку и пепел выпить с шампанским под бой курантов. Вселенная не любит „халявщиков“! И чтобы она помогла нам, нужно помочь ей».

Чтобы желания исполнялись, надо учесть ряд правил. И в первую очередь это правило о сроках исполнения желаний. «Когда вы хотите, чтобы они были реализованы? Это должны быть адекватные, реальные сроки. Реально ли это осуществить за год? Нет сроков — нет результатов», — отметила Паустовская.

О важности определения времени исполнения желания сказала и Иваненко. По ее словам, этот критерий дает больше шансов им сбыться, и если даже вы будете менять сроки, то для психики «хронометраж» дает некую опору и конкретность.

Также важными критериями желаний являются их конкретность, достижимость и измеримость, а также их значимость, отмечают эксперты. Желание должно быть достижимым, но, с другой стороны, довольно амбициозным, чтобы можно было почувствовать мурашки по коже от предвкушения исполнения желаний.

Когда загадываете желания, помните, что они должны зависеть только от вас, отмечают эксперты. Если желание зависит от внешних условий, то вряд ли его стоит загадывать, потому что оно совсем не зависит от вас самого. По словам психологов, цели, поставленные перед Новым годом, наиболее успешно реализуются в первые три месяца начала года, а над исполнением желаний нужно начать работать уже в течение 72 часов.

По материалам: РИА Новости.