На новогоднем столе обычно представлены самые сытные блюда, но не все они, как отмечают специалисты, полезны для здоровья.
Первое место в рейтинге самых вредных новогодних блюд занимают салаты, заправленные большим количеством майонеза, рассказала
Врач посоветовала добавлять к праздничным салатам овощи или фрукты. К примеру, авокадо, брокколи, цветную капусту, свежие или кислые яблоки. По ее словам, они добавят новые нотки к салатам и сделают их более полезными.
Анна Басова: «Вторым номером в списке вредных новогодних угощений следует жареное мясо или курица. Лучше заменить их на запеченное».
Кроме того, по словам эксперта, стоит отказаться от колбас и копченостей. Вредны для здоровья сладкие газированные напитки, соки и алкоголь с достаточно большим содержанием сахара. Диетолог посоветовала разбавлять соки водой.
По материалам: РБК Life.
Новости по теме
- В Крыму отменили новогодние мероприятия
- Предновогодние отпускники раздражают каждого десятого москвича
- Россияне назвали лучшие города для празднования Нового года
- Москва отмечает день рождения Деда Мороза
- Главную новогоднюю елку страны нашли в Подмосковье
- Почта Деда Мороза заработает в столице 18 ноября
- Все новости по теме
Читайте также
- Врач рекомендовала устроить разгрузочный день на новогодних каникулах
- Чем опасны конфеты с алкоголем: мнение врачей
- Борьба с лишним весом: как быстро привести себя в форму после новогоднего обжорства
- Чем грозит новогоднее переедание и как его избежать: советы специалистов
- Как не потолстеть во время новогодних праздников: советы диетолога
- После сытных новогодних праздников петербуржцам рекомендуют переходить на ЗОЖ