На новогоднем столе обычно представлены самые сытные блюда, но не все они, как отмечают специалисты, полезны для здоровья.
Первое место в рейтинге самых вредных новогодних блюд занимают салаты, заправленные большим количеством майонеза, рассказала
Врач посоветовала добавлять к праздничным салатам овощи или фрукты. К примеру, авокадо, брокколи, цветную капусту, свежие или кислые яблоки. По ее словам, они добавят новые нотки к салатам и сделают их более полезными.
Анна Басова: «Вторым номером в списке вредных новогодних угощений следует жареное мясо или курица. Лучше заменить их на запеченное».
Кроме того, по словам эксперта, стоит отказаться от колбас и копченостей. Вредны для здоровья сладкие газированные напитки, соки и алкоголь с достаточно большим содержанием сахара. Диетолог посоветовала разбавлять соки водой.
По материалам: РБК Life.
Новости по теме
- Елка, каток, ярмарка и концерты: в Астрахани стартовали новогодние гуляния
- Кремль: Путин поздравит с Новым годом народы недружественных стран
- Стать Дедом Морозом: в Москве проходит благотворительная акция «Добрая ёлка»
- В Москве открылась выставка дизайнерских елей
- Новогодний маршрут для семей с детьми запустили в Москве
- «Ёлку Победы» провели в Москве для детей участников СВО
- Все новости по теме
Читайте также
- Врач рекомендовала устроить разгрузочный день на новогодних каникулах
- Чем опасны конфеты с алкоголем: мнение врачей
- Борьба с лишним весом: как быстро привести себя в форму после новогоднего обжорства
- Чем грозит новогоднее переедание и как его избежать: советы специалистов
- Как не потолстеть во время новогодних праздников: советы диетолога
- После сытных новогодних праздников петербуржцам рекомендуют переходить на ЗОЖ