Врач-сомнолог и доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал, к чему может привести избыток сна и признаком каких болезней это может быть.
По словам эксперта, у каждого человека, в зависимости от наследственности, есть норма сна, которая сохраняется с 20 лет до конца жизни. При этом искусственно продлевать нахождение в кровати не надо.
Если человеку достаточно шести часов, не стоит заставлять себя подремать до восьми часов. Это не даст качественного сна, а может привести к проблемам с засыпанием. Если же человеку в течение многих лет требуется действительно много времени для сна, стоит обратиться к врачу.
Иногда избыток сна может быть признаком серьезных заболеваний, к примеру, синдрома обструктивного апноэ. При этом заболевании у человека имеются частые остановки дыхания во сне длительностью от 10 секунд до минуты и более. У пациента с тяжелым апноэ может быть до 500 остановок дыхания за ночь,
Апноэ опасное заболевание, которое в 5 раз повышает риск инфаркта и инсульта, в 6 раз увеличивает риск ДТП
По материалам: Газета.ru.
Читайте также
- Мурашко предупредил о риске ранней смерти от недосыпа
- Сомнолог назвала сильный храп сигналом скорого инфаркта
- Сомнолог: совам в Москве живется проще жаворонков
- Врач предупредил об опасных симптомах бессонницы
- Врач рассказал о привычках для улучшения качества сна
- Сомнолог объяснила, в каком случае дневной сон вреден