Американские диетологи выяснили, что злоупотребление алкоголем, сладкими напитками и кофе способно привести к повреждению мозга и нарушению когнитивных функций.
Эксперты заявили, что большое количество алкоголя быстро убивает нейроны головного мозга, «так что регулярные пьянки могут серьезно повредить его».
Крайне важно не злоупотреблять и кофе. В небольших количествах кофеин положительно сказывается на когнитивных функциях, однако чрезмерное его употребление вызывает диаметрально противоположный эффект. Употребление более шести чашек кофе в день может вызвать уменьшение мозга и развитие деменции.
Негативное влияние на функционирование головного мозга также могут оказать напитки с высоким содержанием сахара, отметили эксперты.
По материалам: Eat This, Not That!.