«Одежда сама не греет»: врач объяснил, как не простудиться в мороз

Врач Андрей Тяжельников посоветовал жителям регионов, в которые пришли морозы, внимательно отнестись к выбору одежды перед выходом на улицу.

Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист депздрава Москвы: «Нужно помнить, что сама по себе одежда не греет. Она помогает удерживать тепло, которое вырабатывает наш организм. В морозы нужно тщательно одеваться, не оставляя открытых мест и щелей для проникновения холода. Нужно обязательно защищать руки теплыми перчатками или варежками, закрывать шею и лицо шарфом. Шапка должна быть плотной и закрывать уши. Также надежно нужно одевать и детей. Морозы — это не время для закаливания».

Врач напомнил о распространенной ошибке, когда люди считают возможным надеть шапку или застегнуть верхнюю одежду уже после выхода на улицу. Или полагают безопасным «на минутку» выйти на улицу, накинув теплую куртку на домашнюю футболку. В морозы это часто становится причиной простудных заболеваний. Чтобы сохранить тепло, следует утеплиться еще до выхода на мороз.

Андрей Тяжельников: «Одеваться нужно многослойно, 3–4 слоя одежды. Воздух между слоями создает дополнительную защиту. Например, белье, рубашка, джемпер и верхняя одежда лучше, чем даже очень теплое пальто, надетое на одну футболку. В морозы лучше носить вещи из шерсти, флиса и других пористых материалов. Они лучше сохраняют тепло».

Напомним, ночью в Московском регионе температура опустилась ниже 22 градусов. В Москве объявлен оранжевый уровень опасности погодных явлений в связи с морозами. В столице ожидается до 24 градусов ниже нуля. Коммунальщики уже подняли до максимума температуру в системе отопления. А уже завтра морозы начнут отступать.

По материалам: РИА Новости, ТАСС