Стас Михайлов раскрыл «простую схему» похудения

Лишний вес он набрал еще летом. Певец отдыхал вместе с семьей в курортном городке Портофино в Италии. Не помогло и то, что жена Михайлова Инна следила за его питанием.

Стас Михайлов, певец: «Килограммов пять набрал. Сейчас скидывать буду. Просто на отдыхе человек же всегда ест, он не думает о диете. Со мной случилось то же самое».

Два года назад Михайлов легко сбросил 12 килограммов. Тогда звезда эстрады впервые попробовал интервальное голодание.

Стас Михайлов: «Я в рамках жить не люблю, а каждая диета — это рамки. А в интервальном голодании одно правило — 16 часов должно пройти после последнего приема пищи, не ешь 16 часов. И все».

Михайлов до седьмого пота трудился и в спортзале.

Стас Михайлов: «Спорт обязательно каждый день у меня. Пять километров бег или 20 — велосипед».

Но теперь ненавистные пять килограммов не желают покидать Стаса Михайлова.

Стас Михайлов: «Голодание у меня не получается практиковать сейчас».

Некоторые коллеги Михайлова прибегают к радикальным мерам. Маргарита Суханкина, например, ушила желудок и похудела на 30 килограммов. Король шансона к такому не готов. Четыре года назад он перенес серьезную операцию. У певца диагностировали нарушение сердечного ритма.

Стас Михайлов: «Этим страдает огромное количество людей. Стресс и перелеты — это то, с чем сталкивается любой артист. Ты получаешь такое количество адреналина, что не можешь спать. А спать надо».

Но по поводу своего внешнего вида Михайлов не переживает. Он не сомневается, что к Новому году он обязательно придет в форму.

Стас Михайлов: «Я не ставлю цели. Я просто знаю, что я скину и все. Надо жареное убрать. Но это вкусно. Все самое вредное, к сожалению, самое вкусное. Поэтому схема очень простая: убрать все самое вкусное, есть невкусное, но полезное».