Пассивный отдых дома на диване в нерабочую неделю может вызвать апатию и вялость, предупредил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Напомним, мэр Москвы Сергей Собянин
Тяжельников отметил, что если проспать или пролежать все каникулы на диване, это отрицательно скажется на организме. Пассивный отдых затягивает, вызывает гиподинамию, снижение мозгового кровообращения, а в результате — апатию и вялость.
По словам медика, введенные ограничения не исключают занятий спортом, поездки за город, что полезно в любое время года. Главное — стараться не посещать людные места. Также он отметил, что не нужно игнорировать и тренировки дома, регулярно выполняя хотя бы комплекс простых упражнений.
Тяжельников напомнил, что важно одеваться с учетом погоды, стараться не выходить вспотевшими на холод. По рекомендации врача можно принимать препараты для повышения иммунитета. Он также заявил, что самым надежным способом профилактики заболевания остается вакцинация от гриппа и коронавируса.
По материалам: РИА Новости.
Читайте также
- Ракова: в Москве нет нового штамма ковида XEC
- В Москве отмечается сезонный рост заболеваемости ОРВИ и
COVID-19 - Депздрав сообщил о замедлении роста заболеваемости ковидом в Москве
- В столице выявили меньше 1000 случаев
COVID-19 за сутки - Минздрав отправил в Москву дополнительные партии «Спутника V»
- Депздрав: ревакцинироваться можно любым компонентом «Спутника V»