Как вернуть обоняние после COVID-19: советы врача

По словам врача, паросмия, то есть искажение запахов, является самым частым последствием коронавируса. В ряде случаев это связано с проявлениями поражений в центральной нервной системе.

Перенесшие коронавирус люди часто жалуются на нехарактерные и неприятные запахи. У кого-то даже любимая еда стала вызывать отвращение, отметила врач.

Светлана Малиновская: «Позаботьтесь о психологическом здоровье: чаще гуляйте на свежем воздухе, попробуйте различные практики расслабления. Серьезные нарушения обоняния, безусловно, оборачиваются стрессом для организма, а стресс может ухудшать симптомы паросмии».

По словам Малиновской, для восстановления обоняния можно заготовить пузырьки с разными эфирными маслами и устраивать сеансы «тренировки» несколько раз в день, вдыхая аромат из каждого пузырька и отмечая свои ощущения.

Если еда пахнет для вас настолько плохо, что вы не можете ничего есть, попробуйте пресную пищу: рис, вареный картофель. Еще одна альтернатива — протеиновые коктейли без вкусов и ароматизаторов. Также врач посоветовала избегать напитков и блюд с ярко выраженным ароматом: кофе, любая жареная пища, яйца, чеснок, лук.

По материалам: РИА Новости.