Правила прогулок с младенцами в жару

Главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов предупреждает, что в полдень на открытом солнце без головного убора новорожденные могут перегреться за 20 минут. Если же выходить на улицу утром или вечером в легкой одежде и с покрытой головой, то риск теплового удара минимален, младенец может провести на улице два, а то и три часа.

Доктор Османов отмечает, что длительность прогулок не регламентируется конкретным временем, надо учитывать только время суток, местность и климат, правильно выбирать одежду, выходить на улицу с покрытой головой, брать с собой воду и защищать кожу солнцезащитными средствами.

Исмаил Османов, главный педиатр департамента здравоохранения Москвы: «Например, при прогулке в городе в полдень на открытом солнце без головного убора достаточно 20 минут, чтобы организм малыша перегрелся. Напротив, если родители гуляют с ребенком до 11:00 и после 16:00, а в особо жаркие дни, когда температура выше 30 градусов, — до 10:00 и после 17:00, в тени деревьев, в легкой гигроскопичной одежде, в головном уборе. Если во время таких прогулок ребенок пьет, то риск теплового удара минимален, можно находиться на улице 2–3 часа».

Врач напомнил, что для детей надо выбирать свободную однослойную светлую одежду из натуральных тканей, например, льна или хлопка, за 15–20 минут до прогулки на открытые участки тела наносить солнцезащитные средства с высоким уровнем протекции (SPF 50+) и обязательно надевать головной убор. Также доктор Османов объяснил, как рассчитывать оптимальное количество питья в жаркие дни, и подсказал простую формулу: 50 миллилитров умножить на каждый килограмм массы тела ребенка.

Исмаил Османов: «Ребенку в возрасте одного года с массой тела 10 килограммов необходимо минимум 500 миллилитров воды в день. При активных прогулках, высокой двигательной активности, потоотделении, частом дыхании эта потребность может увеличиться. Рациональное поступление воды в организм крайне важно для сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной, нервной систем, кожи и желудочно-кишечного тракта».

Врач призвал не класть в коляску одноразовые впитывающие пеленки с полиэтиленовым слоем и синтетические матрасы, а подгузники посоветовал менять, как только ребенок сходил в туалет.

По материалам: РИА Новости.