Кусочек молочного шоколада, съеденный с утра, может положительно сказаться на здоровье женщин старшего возраста.
Группа исследователей из Гарвардской медицинской школы и испанского Университета Мурсии доказали, что женщинам в постменопаузе полезно начинать день с кусочка молочного шоколада. Ученые пришли к выводу, что 100 граммов этого лакомства, съеденные с утра, помогают организму снижать уровень сахара в крови и эффективнее сжигать жир.
Участниц испытания разделили на несколько групп. В первой женщины начинали день со
У тех, кто ел шоколад перед сном, ученые зафиксировали рост физической активности на следующий день примерно на 6,9%. Также у них снизился аппетит и тяга к сладкому в целом.
Ученые пришли к выводу, что кусочек молочного шоколада может помочь контролировать аппетит. И как важно выбирать не только продукт, который ты ешь, но и правильно подобрать время для его употребления.
Ранее эксперты рассказали, какое мороженое лучше выбрать в жару. А «Роскачество» опубликовало результаты проверок шоколадного пломбира, продающегося в российских магазинах.
По материалам: The FASEB Journal.
Читайте также
- В образце мороженого из магазина нашли говяжий жир
- Как правильно есть мороженое в жару: советы врача
- Опасное мороженое: что может скрываться в любимом лакомстве
- Эксперт рассказал об опасности употребления мороженого в жару
- Диетолог рассказала, сколько мороженого можно съесть без вреда для здоровья
- Эксперты рассказали, какое мороженое лучше выбрать в жару