Диетолог и эндокринолог рассказала, сколько шагов необходимо проходить в день для поддержания здоровья.
Как отметила Альбина Комиссарова, миф о необходимости ежедневно проходить по 10 тысяч шагов родился в 1964 году перед Олимпиадой в Токио, когда появился шагомер
Медик подчеркнула, что на самом деле снижение кардиоваскулярной смертности достигается уже на этапе «более 4 тысяч шагов в сутки». Это подтверждается исследованием Гарвардской школы, участие в котором приняли 16 тыс. человек.
По материалам: «Российская газета».
Читайте также
- Составлен портрет московского донора
- Терапевтический корпус Филатовской больницы откроют осенью 2025 года
- Как правильно ухаживать за кожей рук зимой: советы врача
- Сезон аллергии в Москве может задержаться до декабря
- Перинатальный центр в Москве провел встречу врачей со спасенными пациентами
- В Москве открылся третий центр женского здоровья