Как продлить молодость: советы терапевта

Алексей Безымянный, врач-терапевт высшей категории, директор дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы: «Самым эффективным для продления молодости организма является физическая активность, питание, вода, полноценный сон, труд. Когда человек много работает, он сохраняет свой интеллектуальный потенциал и физическое состояние».

Как отметил эксперт, общепризнанно, что люди, которые трудятся после выхода на пенсию, живут дольше, но при этом желательно, чтобы работа была без нервов и связана с умственным трудом.

Кроме того, по словам врача, важны регулярные проверки, диспансеризация, осмотры. Это поможет предотвратить различные заболевания на ранних этапах, а также их риски, отметил Безымянный. Врач подчеркнул, что заняться здоровьем никогда не поздно, но «этот момент должен наступить здесь и сейчас», так как чем больше человек живет без контроля за состоянием организма, тем выше риски получить необратимые заболевания или заболевания, которые могут привести к инвалидизации и ухудшению состояния.

По материалам: РИА Новости.