Офтальмолог рассказал о влиянии стресса на глаза

Если человек долго нервничает, перед глазами может начать двоиться, появляется беспричинное ощущение рези, или все может расплываться, рассказал доктор медицинских наук, профессор, офтальмолог Игорь Азнаурян.

Игорь Азнаурян: «Это не потому что попала соринка, а потому что это особое состояние возбуждения нервных рецепторов. Если глаза начали реагировать, дальше начнет реагировать сердечно-сосудистая система, а это уже может быть опасно не только для качества жизни, но и для жизни как таковой, и нужно решать проблему».

Он отметил, что в этом случае надо обратиться к специалисту. Но также помочь в борьбе со стрессом могут не только лекарства, но и активное движение, к примеру, ходьба.

Игорь Азнаурян: «Хотя бы 3–4 километра в день нужно человеку в возрасте после 40 лет ходить, это обязательно. Это мышечная деятельность, которая будет снимать стресс локально».

Кроме того, врач порекомендовал, выключить свет в комнате, закрыть глаза, откинуться на спинку кресла и начать представлять интенсивный черный цвет. По его словам, если делать эту медитацию 2–4 минуты, станет легче.

По материалам: радио Sputnik.