Правда ли клубника, шоколад и кофе влияют на мужскую потенцию

Целому ряду продуктов народная молва приписывает возбуждающий эффект. Несколько веков назад клубника символизировала плотский грех. В зернышках клубники и правда содержится цинк, который известен своим положительным действием, в том числе и на половое здоровье. Однако этого полезного элемента там очень мало.

Другой популярный продукт с эротическим подтекстом — шоколад. Особая репутация появилась у шоколада из-за вкуса, напоминающего райское блаженство. Плюс из-за бодрящего действия на нервную систему. А также из-за входящего в состав шоколада вещества фенилэтиламина, которое вырабатывается, например, в организме влюбленных, и стимулирует выработку других гормонов счастья — серотонина и дофамина. Однако в желудке фенилэтиламин из любой пищи очень быстро разрушается, к тому же в шоколаде его очень мало. Так что никаких научных доказательств того, что шоколад помогает в сердечных делах, нет.

Другой мифологизированный продукт — алкоголь. Одно из научных исследований показало, что регулярное и умеренное употребление красного вина (от одного до двух бокалов в день) увеличивает сексуальное желание у женщин. В другой работе отметили возрастание ожиданий, связанных с возможной близостью. Однако эксперты отмечают: безопасных для здоровья (в том числе и половой системы) доз алкоголя не существует. А если переборщить, то вечер может закончиться совсем не так, как хотелось.

Иногда возбуждающее действие приписывают кофе. Этот напиток, конечно, и правда приводит организм в тонус. При этом и некоторая польза для мужского здоровья в нем действительно есть: употребление нескольких чашек в день, как показали исследования, снижает риск развития эректильной дисфункции, рака простаты, повышает подвижность сперматозоидов. Так что кофе (в безопасной дозе — около 3–5 чашек в день) работает.