Главный кардиолог Минздрава назвал идеальное артериальное давление

Так, врач отметил, что давление, например, 160 на 100 практически исключает возможность чувствовать себя нормально. По его словам, жить, не боясь инфаркта или инсульта, можно при значениях меньше 140 на 90.

Сергей Бойцов, главный кардиолог Минздрава: «А лучше стремиться к давлению 130 на 80 и даже ниже».

Гипертония является хроническим заболеванием, от которого невозможно полностью излечиться, но пациентам с этим диагнозом можно держать болезнь под контролем и сохранять высокое качество жизни. Для этого, по словам Бойцова, важно принимать назначенные врачом препараты.

Также в качестве средства борьбы с гипертонией специалист порекомендовал добиваться плоского живота, так как жир на животе наиболее опасен для сердечно-сосудистой системы.

Сергей Бойцов: «Для мужчин критически опасная ширина талии — 102 сантиметров и больше. Для женщин — 88 сантиметров и больше».

Кроме того, Бойцов посоветовал уделять внимание физической активности, не злоупотреблять солью, отказаться от сигарет и алкоголя.

По материалам: «Российская газета».