Стоячий стул-тренажер для работы в офисе: дорого и неудобно

Суть в том, что вертикальное положение заставляет человека напрягать мышцы, но при этом он не особо утомляется, потому что может опираться на спинку и даже раскачиваться. Создатели обещают, что тренажер подойдет людям весом до 120 килограммов.

Александр Зеленин, создатель стендфита: «Противопоказаний на данный момент от фидбека пользователей не выявлено. Были единичные случаи, когда два человека говорили, что их укачивает».

Руководитель исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаида Медведева хорошо понимает опасность гиподинамии и обычно во время сидячей работы использует так называемый степпер, который позволяет разминать ноги. Вся конструкция вместе с кофейным столиком обошлась примерно в 7 тысяч рублей, что куда дешевле стендфита.

Зинаида Медведева, руководитель исследовательского центра «Здоровое питание»: «Сразу становится понятно, что долго проработать на ней будет довольно-таки сложно, потому что тело настолько вытянуто и отклонено назад, не совсем обычное положение как для нашего тела, так и сознания. Не могу сказать, что это настраивает на рабочий лад».

Медведева призналась, что было как-то даже чересчур комфортно, ее прямо клонило в сон. Разнообразные нестандартные рабочие места, в том числе стоячие, уже много лет научными методами изучает доцент кафедры биомеханических исследований Питтсбургского университета в США Эйприл Чемберс. Она говорит, что заявления производителей о повышении работоспособности обычно не оправдываются.

Производитель стендфита в рекламных материалах ссылается на исследование, которое вроде бы подтвердило, что эффективность работы возрастает. Но испытуемые там отдыхали по 15 минут на тренажере между тестами, а не работали на нем, а ведь это совсем другое дело. Левый подлокотник у тренажера очень маленький, в итоге запястье всегда на весу, а это может вызвать туннельный синдром — воспаление из-за постоянного напряжения кисти.

Павел Липинский, кандидат медицинских наук, врач-ортопед: «Конструкция подразумевает, что подушка должна поддерживать голову, но тогда поза не работоспособная. Видно, что во время рабочего процесса человек невольно склоняется к монитору, подушечка выполняет роль чисто декоративную».

Нагрузку на ноги (по сравнению с простым стоянием) стендфит действительно снижает, но не на 30%, как обещает производитель, а на 25%. То есть часть нагрузки переносится на спину — это, наверное, и правда хорошо для людей с проблемами, например, в коленях.

Программа «Чудо техники» пришла к выводу, что стендфит — это довольно дорогое устройство, за которым неудобно работать. С малоподвижностью вполне реально бороться при помощи недорогих степперов, а то и вовсе бесплатных периодических разминок. Отдыхать же можно и на простом диване или в кресле.