Диетолог рассказала о риске ожирения из-за арбуза

Врач напомнила, что в арбузе содержится большое количество сахара.

Ольга Григорьян, врач-диетолог: «Если увлекаться этой ягодой в большом количестве, можно приобрести некоторые метаболические расстройства, например, прибавку в весе. Если вы будете есть арбуз каждый день в дозе более 1,5 килограмма, а многие едят гораздо больше, то прибавка в весе вам практически гарантирована».

Специалист добавила, что вес в таком случае будет расти именно за счет жировой массы, «сбросить» которую довольно трудно.

Диетолог не рекомендовала есть арбуз людям, страдающим диабетом и атеросклерозом. Аллергикам она посоветовала ограничить размер порции.

Ольга Григорьян: «Если у вас в анамнезе есть аллергические бронхиты или бронхиальная астма, бывают высыпания, осложнения кожных заболеваний, таких как псориаз, не увлекайтесь этой красной ягодой».

Она также добавила, что за один прием пищи следует съедать не более 300 граммов арбуза.

Отметим, что каждый год эксперты напоминают: покупать бахчевые следует не где-нибудь у дороги, а на официальных площадках, где качество продукта проверено специалистами. Летом 2019 года медики не смогли спасти 72-летнего жителя Москвы, отравившегося арбузом.

По материалам: «Говорит Москва».