Как выбрать средство от укачивания в транспорте

Врачи называют укачивание кинетозом или болезнью движения. При монотонных колебаниях возникает конфликт зрения и вестибулярного аппарата.

Елена Сигалёва, доктор медицинских наук, заведующая отделом Института медико-биологических проблем РАН: «Информация от зрительной системы привычна. В то же время раздражается вестибулярный аппарат, потому что человек находится в движущемся транспортном средстве».

Получая противоречивую информацию, мозг включает защитные реакции, при этом человек теряет контроль над организмом.

Самое доступное средство от укачивания — кислые леденцы 23 рубля за 100 граммов. Такие дают в самолетах. В аптеках предлагают гомеопатические таблетки (118 рублей) и препарат от укачивания (184 рубля). И те, и другие нужно принимать за час до поездки.

Алина Выблова плохо переносит поездки в автобусах. Татьяна Бегенева всю жизнь страдает в поездках. Эдуард Жигунов мечтает отправиться в кругосветку, но его тоже укачивает. Провели испытания в центре подготовки космонавтов имени Юрия Гагарина: сделали кардиограмму, измерили пульс, частоту дыхания, давление до, во время и после вращения. Проверили, влияют ли на эти показатели средства от укачивания, но сначала выяснили, кто сколько выдержит без леденцов и таблеток. Скорость вращения кресла — 30 оборотов в минуту. С первых же секунд от этого кружится голова, становится дурно. Важно остановиться при первых признаках тошноты.

Без средств Алина выдержала 2 минуты 20 секунд, пульс — 87, давление — 113 на 75, у нее дрожит правая рука. Татьяна сдалась после 4 минут 35 секунд, пульс — 72, давление — 153 на 69, ее тошнит, текут слезы. Космонавты должны выдержать 10 минут. Столько же продержался Эдуард, пульс — 96, давление — 154 на 85, но он сильно побледнел и вспотел. При вращении у всех участился пульс, подскочило давление.

Ирина Коновалова, заведующая кабинетом ЭФИ ФГУП НИИ Центра подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина: «Все наши испытуемые подвержены укачиванию. Женщины в большей степени, мужчина в меньшей степени. Эдуард у нас с удовлетворительной оценкой, он тренируем».

В пути кислое должно снизить чувство тошноты. Ни Алине, ни Татьяне леденцы не помогли. С леденцом Алина продержалась 1 мин 20 секунд, пульс — 93, давление — 118 на 65. Татьяна — 1 минута 40 секунд, пульс — 69, давление — 171 на 89. Эдуард выдержал все 10 минут, пульс — 98, давление — 142 на 81.

На следующий день за час до теста все приняли гомеопатическое средство. Но на кресле пульс и давление растут, как и без лекарства. Алина продержалась полторы минуты, Татьяна — две, но ее стошнило. Эдуард за 10 минут даже не вспотел.

С антигистаминным препаратом Алина выдержала 1 минуту 40 секунд, пульс — 96, давление — 116 на 71, Татьяна — 1 минуту 17 секунд, пульс — 62, давление — 158 на 88, Эдуард — 10 мин, пульс — 87, давление — 130 на 86.

Еще через день проверили действие антигистаминного препарата от укачивания. От него у всех появилась сонливость, расслабленность, рассеянность, но тест девушки остановили ещё раньше, чем без препаратов. Норму космонавтов снова выдержал только Эдуард.

Программа «Главная дорога» напоминает, что таблетки можно принимать только пассажирам, рулить после них нельзя, в инструкции перечислен целый список противопоказаний. Не хотите пить таблетки — тренируйте вестибулярный аппарат. Космонавты советуют обычные качели.

Не укачивает тех, кто рулит. Если укачивает пассажира, ему надо сидеть впереди и смотреть на неподвижную точку вдали, например, на мост или башню, и не утыкаться в гаджеты. Берегите пассажиров, делайте поменьше резких разгонов и торможений, тогда не придется мыть салон.