Рыбак из мема «Нормально» без диет похудел на центнер

Журналисты разыскали человека, которого несколько лет назад во время рыбалки сняли на видео, когда он спал на льду Аргазинского водохранилища с оголенным животом. В 2014 году видеоролик мгновенно распространился в соцсетях и стал мемом.

Сейчас житель города Озёрска сильно изменился. Ему удалось похудеть на 100 килограммов. Сергей Кузнецов работает охранником в магазине. Когда посетители его узнают, он не отказывает желающим сделать с ним селфи.

Мужчина рассказал, что не соблюдает никаких диет. При желании ест даже ночью. Но он стал много двигаться: на работу ходит только пешком. Завел собаку, с которой много гуляет. А начал он с пассивных тренировок.

Сергей Кузнецов: «Я придумал для себя комплекс упражнений. Сижу дома, смотрю телевизор и напрягаю руки, ноги, грудь. Эти упражнения я даже за столом делал в гостях, и никто ничего не замечал».

После первого года пассивных тренировок и прогулок он весил уже 150 килограммов. Потом сбросил вес до 97 килограммов.

Напомним, недавно немецкие ученые доказали пользу плотного завтрака в борьбе с диабетом и ожирением. А в феврале врачи назвали самой полезной для здоровья средиземноморскую диету.

По материалам: hornews.com.