Шпагат на спине тренера: Волочкова рассказала о работе над своей растяжкой

В танцевальной тренировке приняли участие множество звездных гостей. В их числе Анастасия Волочкова, которая внезапно упала. Но ее это не смутило и тренировка продолжилась. А при демонстрации упражнения «планка» Волочкова даже залезла тренеру на спину и почти показала шпагат.

Тренер: «Анастасия, я сейчас попрошу Вас встать мне на плечи и на ноги. Смотрите, все очень просто…».

Тренер также показал упражнения на пресс, которые могут делать даже люди с больной спиной. И как легко можно научиться отжиматься, если это не получается вообще. А Анастасия Волочкова рассказала о секретах своего шпагата и призналась, что он достался ей с большим трудом.

Анастасия Волочкова, балерина: «Когда я пришла в балетное училище, я ногу даже на 90 градусов поднять не могла. Поэтому сегодня эта растяжка — плоды моего труда: ежедневного, многочасового, многолетнего. Я очень ей горжусь».

Балерина продемонстрировала зрителям, к чему приводят упорные тренировки и многолетняя работа над собой.

Секреты фитнеса не только для тела, но и для лица. С помощью каких диет знаменитости держат себя в прекрасной физической форме? Все это можно узнать в программе НТВ «Звезды сошлись».